Características de los Lenguajes no verbales

Características de los Lenguajes no verbales

PRÁCTICA 11:

Expresión Corporal. Experiencia personal.
Objetivos. Que los participantes:
Experimenten a través de una serie de ejercicio para que puedan manejar ampliamente todo su cuerpo.
Realicen las actividades que se les proponen y posteriormente exterioricen las emociones que les provocan los ejercicios.
Profundicen en la experiencia de la expresión corporal e improvisen diversas formas de organizar sus expresividades.
Identificar la expresión corporal como una disciplina que está en periodo de experimentación y que se caracteriza por el ensayo y error.
Desarrollar la búsqueda del bienestar con el propio cuerpo (desarrollo personal) y el descubrimiento y/o aprendizaje de significados corporales.

Descripción de los objetivos:
Profundizar en la explicación dada a la expresión corporal como una actividad humana que desarrolla las formas organizadas de expresividad y que se aplica a través de la composición del cuerpo, la música, el ritmo y del conjunto de actos psicomotoras, afectivo-relacional y cognitivo.
La siguiente práctica les permitirá que experimenten todos los niveles que estén alineados, con respecto a un aspecto específico. Se sugiere que pidas ayuda a alguien de confianza para que vaya leyendo los pasos (despacio y dando tiempo a que proceses) o que te los grabes en unos casetes.

Actividades a desarrollar:
Ubícate en un espacio que te permita caminar unos 5 o 6 pasos. Identifica la actividad o aspecto específico:
1. Parándote en un lugar cualquiera. Piensa por varios segundos en tu medio ambiente, donde y cuando realizas la actividad en la que quieres ser más congruente: Lugar, personas, objetos, tiempos.

En el lugar donde me encuentro en el jardin botanico del cch, hay algunas personas a lo lejos solo se escuchan sus murmullos, nada claro, es cesped con algunos arboles, y estoy debajo de uno de ellos.
2. Da un paso al frente. Este es el próximo nivel. Explora tu conducta. ¿Qué estás haciendo realmente? ¿Cuáles son tus acciones, movimientos, gestos, pensamientos?

Di el paso al frente, estoy asi por un momento, realmente mi cara no tiene ningun gesto, pues solo observo hacia el frente, hay pasto, estoy pensando en que platicarán las personas que se ven a lo lejos, ¿por qué estan riendo?
3. Cuando estés listo, da otro paso al frente y piensa en tus capacidades y habilidades: ¿Cuáles estas usando? ¿Estás usando todas las que tienes o sólo una parte de ellas?

Solo estoy usando unas habilidades, las cuales son concentracion, y tratar de ori lo que habla la gente, sin embargo no lo puedo hacer.
4. Da otro paso más y piensa en tus creencias y valores. ¿Por qué haces eso? ¿Qué es lo que te motiva? ¿Qué crees de las personas que están a tu alrededor? ¿Qué encuentras valioso de eso que haces? ¿Qué es lo importante para ti de esa situación? Toma tu tiempo para pensar en las respuestas.

principalmente hago esto porque es parte d una practica, cuando la lei queria que este fuera el lugar, el jardin botanico, pues es un lugar demasiado tranquilo, solo hay tranquilidad y unos cuantos murmullos a lo lejos me interesa en lo que estan hacindo, las observo, despues cierro mis ojos y me quedo tranquilo, me siento bien.
5. Un nuevo paso al frente y piensa en tu identidad. ¿Quién eres tú? ¿Qué te hace único(a), especial? ¿Cuál es tu misión en la vida? ¿Cómo tu actividad se conecta con la misión?

Soy antonio, soy unico porque soy diferente a los demas, aunque se escuche un poco ironico, pues tengo para comenzar, mis aspecto nadie es igual a mi, a pesar de que tengo un gemelo, mis gustos son diferente, como visto, como pienso, que es lo mas importante nadie piensa exactamente a mi.
6. Da un último paso. Piensa en lo que te conecta con otros seres vivientes. En lo que te conecta con algo espiritual. Puedes incluir si lo deseas tus creencias religiosas o filosóficas. Tomate tu tiempo para pensar.

No soy creyente de alguna religion en especial,  tengo influencia catolica, sin embargo no creo en la iglesia, siento a veces la necesidad de creer en algun ser supremo o algo supremo cuando no encuntreo explicacion a las cosas, o cuando estoy en algun problema y no se como resolverlo pienso y le pido ayuda a Dios.
7. Mantén tu conexión con los pensamientos y da media vuelta. Regresa lentamente al punto de partida, deteniéndote unos segundos en cada punto y siente como se incrementa la conexión y la alineación de cada paso con los anteriores.
8. Al llegar al último paso, permite por unos segundos que se completen la integración y la alineación.

Me parecio muy relajante esta practica, pues desde un principoio pense que este deberia ser el lugar de esta practica, pues acada que voy ahi es muy relajnante por el entorno, me gusta estar aqui, el cielo se ve increible, aunque suene un poco filosofico, jeje!!!